Vanhemmuus on yksi elämän suurimmista ja palkitsevimmista kokemuksista, mutta se voi olla myös uuvuttavaa. Kun perheeseen syntyy vauva, monet vanhemmat keskittyvät luonnollisesti lapsensa tarpeisiin ja hyvinvointiin. Kuitenkin, jotta voisit olla paras mahdollinen vanhempi, on ensiarvoisen tärkeää, että huolehdit myös omasta jaksamisestasi…

Synnytyksen jälkeinen aika on ainutlaatuinen vaihe, joka tuo mukanaan suuria muutoksia sekä keholle että mielelle. Tällöin oikeanlainen ravitsemus voi tukea äidin toipumista...

Uuden perheenjäsenen tulo maailmaan voi olla aivan super ihanaa ja odotettu asia, mutta se voi myös tuoda mukanaan paljon kysymyksiä ja haasteita. Elämä on muuttunut täysin ja uusia asioita tulee opittua vauvasta ja itsestään joka päivä…

”Olla ihminen ihmiselle, olla itse ihminen [...]”. Näissä muutamassa Tommy Tabermannin runon osan sanassa tiivistyy hienosti olemisen olennaisuus, yhteys toiseen. Ja ennen kaikkea suhde itseensä…

Joulu synnytyksen jälkeen voi olla sekä ilon että stressin täyteistä aikaa. Olet ehkä jouluihminen ja odottanut tätä koko vuoden, tiedän se voi olla vaikea hyväksyä, että joulu ei ole samanlainen kuin ennen! Mutta ei hätää. Jaamme sinulle vinkkejä, miten voit nauttia rauhallisesta joulusta vastasyntyneen kanssa ja hallita joulustressiä parhaalla mahdollisella tavalla.

Synnytyksen jälkeinen aika on usein haastava molemmille vanhemmille. On tärkeää, että puoliso on tietoinen siitä, mitä odottaa ja miten hän voi tukea kumppaniaan parhaalla mahdollisella tavalla. Tässä on muutamia asioita joita on hyvä ottaa huomioon.

Synnytyksen jälkeinen aika on mullistava ja intensiivinen vaihe uuden vanhemman elämässä. Länsimaisessa yhteiskunnassamme uudet äidit eivät useinkaan koe ympäröivän mailman osoittavan vahvaa arvostusta tätä käänteentekevää postpartumaikaa kohtaan. Monissa muissa kulttuureissa äidistä huolehtiminen synnytyksen jälkeen on kuitenkin vahvana perinteenä ja sen on ymmärretty parantavan perheen kokonaisvaltaista hyvinvointia.