Lempeä ja ravittu
synnytyksen jälkeinen aika

Hanki tietoa ja hoivaa postpartumiin, jotta sinä ja perheesi voitte nauttia herkullisesta ja tuetusta ajasta –
Aika, joka on vauvavuoden perusta ja kantaa monta vuotta eteenpäin.

Postituslistamme kautta kuulet ensimmäisenä toimintamme kehittymisestä ja uusista palveluista & tuotteista.
Saat uutta ja mielenkiintoista tietoa postpartumiin liittyen.

BLOGISSA
Valmistaudu postpartumiin: Parhaat kuivakaappiin sopivat eväät uudelle äidille
Valmistaudu postpartumiin: Parhaat kuivakaappiin sopivat eväät uudelle äidille

Postpartum-aika on usein hyvin kiireistä ja ruoanlaittoon ei aina löydy aikaa tai energiaa. Onneksi valmistautuminen etukäteen voi helpottaa arkea huomattavasti! Usein puhutaan pakastettavista ruoista, mutta myös kuivakaappiin sopivat eväät ovat tärkeät.

Lue lisää →
Lämmin ruoka postpartum aikana
Lämmin ruoka postpartum aikana

Synnytyksen jälkeen äidin ravinnolla on suuri merkitys sekä omaan palautumiseen että vauvan hyvinvointiin. Ravinnon tarve on suurempi kuin raskauden aikana, sillä keho palautuu, korjaa itseään ja tuottaa vauvalle kaiken tarvittavan ravinnon.

Lue lisää →
Synnytyksen jälkeinen masennus ja miten siitä selviää
Synnytyksen jälkeinen masennus ja miten siitä selviää

Synnytyksen jälkeinen masennus on vakava tila, joka voi vaikuttaa vanhemman hyvinvointiin postpartumissa. Sen vaikutukset ulottuvat usein myös perhedynamiikkaan ja parisuhteeseen. Masennus voi tulla yllätyksenä ja se saattaa olla vaikea tunnistaa, koska uusi elämäntilanne vauvan kanssa on jo valmiiksi haastava.

Lue lisää →
Huolehdi itsestäsi postpartumissa – Uutena vanhempana et voi kaataa tyhjästä kupista
Huolehdi itsestäsi postpartumissa – Uutena vanhempana et voi kaataa tyhjästä kupista

Vanhemmuus on yksi elämän suurimmista ja palkitsevimmista kokemuksista, mutta se voi olla myös uuvuttavaa. Kun perheeseen syntyy vauva, monet vanhemmat keskittyvät luonnollisesti lapsensa tarpeisiin ja hyvinvointiin. Kuitenkin, jotta voisit olla paras mahdollinen vanhempi, on ensiarvoisen tärkeää, että huolehdit myös omasta jaksamisestasi…

Lue lisää →
Ravinnon merkitys synnytyksen jälkeen
Ravinnon merkitys synnytyksen jälkeen

Synnytyksen jälkeinen aika on ainutlaatuinen vaihe, joka tuo mukanaan suuria muutoksia sekä keholle että mielelle. Tällöin oikeanlainen ravitsemus voi tukea äidin toipumista...

Lue lisää →
Ongelmankin takana on unelma
Ongelmankin takana on unelma

Monet äidit yllättyvät ja pettyvät huomatessaan, että kokevat olonsa masentuneeksi ja/tai ahdistuneeksi raskausaikana tai vauvan syntymän jälkeen. Tämän ajanjakson odotetaan olevan iloista aikaa – joillekin se sitä onkin.

Lue lisää →
Viisi asiaa, mitä ajatella vastasyntyneen kanssa
Viisi asiaa, mitä ajatella vastasyntyneen kanssa

Uuden perheenjäsenen tulo maailmaan voi olla aivan super ihanaa ja odotettu asia, mutta se voi myös tuoda mukanaan paljon kysymyksiä ja haasteita. Elämä on muuttunut täysin ja uusia asioita tulee opittua vauvasta ja itsestään joka päivä…

Lue lisää →
Ajatuksia läsnäolevasta vanhemmuudesta ja olemisesta -Mindful Parent Being(s)
Ajatuksia läsnäolevasta vanhemmuudesta ja olemisesta -Mindful Parent Being(s)

”Olla ihminen ihmiselle, olla itse ihminen [...]”. Näissä muutamassa Tommy Tabermannin runon osan sanassa tiivistyy hienosti olemisen olennaisuus, yhteys toiseen. Ja ennen kaikkea suhde itseensä…

Lue lisää →

Herkullisia ja helposti lähestyttäviä e-kirjoja!

Ravitseva, tuettu ja herkullinen synnytyksen jälkeinen aika aukeaa e-kirjojen avulla. Valitse lempikirja tai osta useampi. Myös oiva lahja tulevalle vanhemmalle!
Kumppanina vauvakuplassa puolison opas
The Nourishing Postpartum Food Plan

Mitä asiakkaat sanovat meistä

  • Postpartumhoiva - äiti ja vauva - asiakaspalaute

    "Tuo hetki kun aloimme keskustelemaan aiheesta (postpartum-tuesta) tuntuu nyt vielä maagisemmalta, kun synnytys lähestyy."

    Jenni

  • Postpartumhoiva - äiti ja vauva - asiakaspalaute

    "Kiitos kun valoitte muhun uskoa, rohkeutta ja luottamusta, että kyllä tämä tästä hoituu ja se hoituikin, kun aloin uskoa itseeni ja vauvaani."

    Emmi

  • Postpartumhoiva - äiti ja vauva - asiakaspalaute

    "Hoidot ja kuuntelu tuntuivat niin hyvältä kotona. En olisi voinut uskoa miten paljon sitä oikeasti kaipasin juuri silloin synnytyksen jälkeen."

    Sara

Mistä haluat aloittaa?

Tästä pääset tutustumaan palveluihin

Postpartum-äitiyspakkaus
alkaen 6€

Kokoa mieluinen paketti ihanista tuotteista. Raskaana olevalle tai juuri syntyneelle - palautumista tukeva ja hemmotteleva paketti.

Postpartum & Ravinto e-kirja
25€

Miten syödä ja mitä postpartumin aikana. Mitkä ravintoaineet ovat hyväksi imetykselle ja mitä tulisi välttää. Paljon myös helppoja ja nopeita ruokaohjeita.

Lahjakortti
alkaen 25€

Mitä ostaa perheelle, jolla on jo kaikki tarvittava tai jolle haluaa ostaa jotain aineetonta. Postpartum lahjakortti on tykätty ja silloin perhe saa juuri sitä tukea mitä kaipaa.

Etkö tiedä mistä aloittaa tai mitä tarvitset? Ei hätää, me autamme sinua mielellään. Laita meille yhteydenottopyyntö ja me olemme sinuun yhteydessä.