Postpartum & ravinto e-kirja
Haluatko terveellisen, palauttavan ja herkullisen synnytyksenjälkeisen ajan? Siinä tapauksessa olet tullut oikeaan paikkaan! Lämmittävät keitot, palauttava lihaliemi, suussa sulavat “twix” herkut tai puolukka-porkkanamuffinsit tukevat palautumista ja saavat samalla hymyn huulille. Kun imettäessä yht´äkkiä tekee mieli lihapiirakoita ja muistat, että niitä on pakkasessa. Ah, ihanaa! Ei tarvitse kuin ottaa esille ja sulattaa. Miten ihanaa.
Ota kirja käyttöön jo ennen synnytystä tai heti postpartumissa.
Tutkittua tietoa ravinnosta postpartumin ja imetyksen aikana, parhaat ja helpot reseptit millä täyttää masut ja kaapit (jo etukäteen). Ohjeet sopivat suomalaiseen makuun ja suurin osa aineksista löytyy lähikaupasta. Samalla saat myös pohjan kauppalistaa ja 6 viikon ruokasuunnitelmaa varten, jonka voit jakaa ystäville tai sukulaisille (me kannustamme jakamaan ja kysymään apua. Läheiset auttavat mielellään ja on ihanaa saada ruokaa rakkailta).
Sopii sekasyöjille ja ravinnosta kiinnostuneille. Erinomainen lahja myös odottavalle. Kirja kannattaa ladata koneelle ostettaessa. Kirja on tarkoitettu käytettävän perheen sisällä, älä jaa tai lähetä muille.
Reseptejä on lisätty ja kirja päivitetty 7.3.2025.
Sisällysluettelosta voit painaa otsikkoa ja siirtyä kirjassa haluamallesi sivulle.
Ladattava e-kirja. 63 sivua.
Haluatko terveellisen, palauttavan ja herkullisen synnytyksenjälkeisen ajan? Siinä tapauksessa olet tullut oikeaan paikkaan! Lämmittävät keitot, palauttava lihaliemi, suussa sulavat “twix” herkut tai puolukka-porkkanamuffinsit tukevat palautumista ja saavat samalla hymyn huulille. Kun imettäessä yht´äkkiä tekee mieli lihapiirakoita ja muistat, että niitä on pakkasessa. Ah, ihanaa! Ei tarvitse kuin ottaa esille ja sulattaa. Miten ihanaa.
Ota kirja käyttöön jo ennen synnytystä tai heti postpartumissa.
Tutkittua tietoa ravinnosta postpartumin ja imetyksen aikana, parhaat ja helpot reseptit millä täyttää masut ja kaapit (jo etukäteen). Ohjeet sopivat suomalaiseen makuun ja suurin osa aineksista löytyy lähikaupasta. Samalla saat myös pohjan kauppalistaa ja 6 viikon ruokasuunnitelmaa varten, jonka voit jakaa ystäville tai sukulaisille (me kannustamme jakamaan ja kysymään apua. Läheiset auttavat mielellään ja on ihanaa saada ruokaa rakkailta).
Sopii sekasyöjille ja ravinnosta kiinnostuneille. Erinomainen lahja myös odottavalle. Kirja kannattaa ladata koneelle ostettaessa. Kirja on tarkoitettu käytettävän perheen sisällä, älä jaa tai lähetä muille.
Reseptejä on lisätty ja kirja päivitetty 7.3.2025.
Sisällysluettelosta voit painaa otsikkoa ja siirtyä kirjassa haluamallesi sivulle.
Ladattava e-kirja. 63 sivua.
Haluatko terveellisen, palauttavan ja herkullisen synnytyksenjälkeisen ajan? Siinä tapauksessa olet tullut oikeaan paikkaan! Lämmittävät keitot, palauttava lihaliemi, suussa sulavat “twix” herkut tai puolukka-porkkanamuffinsit tukevat palautumista ja saavat samalla hymyn huulille. Kun imettäessä yht´äkkiä tekee mieli lihapiirakoita ja muistat, että niitä on pakkasessa. Ah, ihanaa! Ei tarvitse kuin ottaa esille ja sulattaa. Miten ihanaa.
Ota kirja käyttöön jo ennen synnytystä tai heti postpartumissa.
Tutkittua tietoa ravinnosta postpartumin ja imetyksen aikana, parhaat ja helpot reseptit millä täyttää masut ja kaapit (jo etukäteen). Ohjeet sopivat suomalaiseen makuun ja suurin osa aineksista löytyy lähikaupasta. Samalla saat myös pohjan kauppalistaa ja 6 viikon ruokasuunnitelmaa varten, jonka voit jakaa ystäville tai sukulaisille (me kannustamme jakamaan ja kysymään apua. Läheiset auttavat mielellään ja on ihanaa saada ruokaa rakkailta).
Sopii sekasyöjille ja ravinnosta kiinnostuneille. Erinomainen lahja myös odottavalle. Kirja kannattaa ladata koneelle ostettaessa. Kirja on tarkoitettu käytettävän perheen sisällä, älä jaa tai lähetä muille.
Reseptejä on lisätty ja kirja päivitetty 7.3.2025.
Sisällysluettelosta voit painaa otsikkoa ja siirtyä kirjassa haluamallesi sivulle.
Ladattava e-kirja. 63 sivua.
Paljon tietoa, erilaisia ohjeita, apuvälineitä ja helppoja vinkkejä
Suolaisia ja makeita ohjeita. Aamupalaksi, lounaaksi, päivälliseksi ja iltapalaksi. Paljon myös naposteluohjeita ja vinkkejä mitä ostaa valmiiksi kaupasta.
★★★★★
“Mahtavan selkeästi koottu. Kuulostaa niin helpolta ja toteutettavalta tällaisesta "inhoan ruoanlaittoa" -ihmisestä. Tosi hyvä!!!”
Anu