Postpartum & ravinto e-kirja
Mitä ja miten pitäisi syödä kun vauva saapuu? Mitkä ovat parhaat ruoat imetystä ajatellen ja mistä saa parhaat rasvat vauvalle? Mitä voi tehdä etukäteen pakkaseen ja kaappiin raskauden aikana? Mitä voisin ehdottaa, että anoppi tuo tullessaan ensimmäisen vierailun aikana?
Tutkittua tietoa ravinnosta postpartumin ja imetyksen aikana, parhaat ja helpot reseptit millä täyttää masut ja kaapit (jo etukäteen). Ohjeet sopivat suomalaiseen makuun ja suurin osa aineksista löytyy lähikaupasta. Samalla saat myös pohjan kauppalistaa ja 6 viikon ruokasuunnitelmaa varten, jonka voit jakaa ystäville tai sukulaisille (me kannustamme jakamaan ja kysymään apua. Läheiset auttavat mielellään ja on ihanaa saada ruokaa rakkailta).
Sopii sekasyöjille ja ravinnosta kiinnostuneille. Erinomainen lahja myös odottavalle. Kirja kannattaa ladata koneelle ostettaessa. Kirja on tarkoitettu käytettävän perheen sisällä, älä jaa tai lähetä muille.
Reseptejä on lisätty ja kirja päivitetty 20.12.2023.
Sisällysluettelosta voit painaa otsikkoa ja siirtyä kirjassa haluamallesi sivulle.
Ladattava e-kirja. 59 sivua.
Mitä ja miten pitäisi syödä kun vauva saapuu? Mitkä ovat parhaat ruoat imetystä ajatellen ja mistä saa parhaat rasvat vauvalle? Mitä voi tehdä etukäteen pakkaseen ja kaappiin raskauden aikana? Mitä voisin ehdottaa, että anoppi tuo tullessaan ensimmäisen vierailun aikana?
Tutkittua tietoa ravinnosta postpartumin ja imetyksen aikana, parhaat ja helpot reseptit millä täyttää masut ja kaapit (jo etukäteen). Ohjeet sopivat suomalaiseen makuun ja suurin osa aineksista löytyy lähikaupasta. Samalla saat myös pohjan kauppalistaa ja 6 viikon ruokasuunnitelmaa varten, jonka voit jakaa ystäville tai sukulaisille (me kannustamme jakamaan ja kysymään apua. Läheiset auttavat mielellään ja on ihanaa saada ruokaa rakkailta).
Sopii sekasyöjille ja ravinnosta kiinnostuneille. Erinomainen lahja myös odottavalle. Kirja kannattaa ladata koneelle ostettaessa. Kirja on tarkoitettu käytettävän perheen sisällä, älä jaa tai lähetä muille.
Reseptejä on lisätty ja kirja päivitetty 20.12.2023.
Sisällysluettelosta voit painaa otsikkoa ja siirtyä kirjassa haluamallesi sivulle.
Ladattava e-kirja. 59 sivua.
Mitä ja miten pitäisi syödä kun vauva saapuu? Mitkä ovat parhaat ruoat imetystä ajatellen ja mistä saa parhaat rasvat vauvalle? Mitä voi tehdä etukäteen pakkaseen ja kaappiin raskauden aikana? Mitä voisin ehdottaa, että anoppi tuo tullessaan ensimmäisen vierailun aikana?
Tutkittua tietoa ravinnosta postpartumin ja imetyksen aikana, parhaat ja helpot reseptit millä täyttää masut ja kaapit (jo etukäteen). Ohjeet sopivat suomalaiseen makuun ja suurin osa aineksista löytyy lähikaupasta. Samalla saat myös pohjan kauppalistaa ja 6 viikon ruokasuunnitelmaa varten, jonka voit jakaa ystäville tai sukulaisille (me kannustamme jakamaan ja kysymään apua. Läheiset auttavat mielellään ja on ihanaa saada ruokaa rakkailta).
Sopii sekasyöjille ja ravinnosta kiinnostuneille. Erinomainen lahja myös odottavalle. Kirja kannattaa ladata koneelle ostettaessa. Kirja on tarkoitettu käytettävän perheen sisällä, älä jaa tai lähetä muille.
Reseptejä on lisätty ja kirja päivitetty 20.12.2023.
Sisällysluettelosta voit painaa otsikkoa ja siirtyä kirjassa haluamallesi sivulle.
Ladattava e-kirja. 59 sivua.
Paljon tietoa, erilaisia ohjeita, apuvälineitä ja helppoja vinkkejä
Suolaisia ja makeita ohjeita. Aamupalaksi, lounaaksi, päivälliseksi ja iltapalaksi. Paljon myös naposteluohjeita ja vinkkejä mitä ostaa valmiiksi kaupasta.
★★★★★
“Mahtavan selkeästi koottu. Kuulostaa niin helpolta ja toteutettavalta tällaisesta "inhoan ruoanlaittoa" -ihmisestä. Tosi hyvä!!!”
Anu