Äitiys on meidän tärkein titteli. Emilialla ja Frejalla on monen vuoden kokemus äitiydestä ja sen koukeroista. 320 postpartumpäivää, 72 kuukautta raskaana, 1 keskenmeno, 69 kuukautta imetystä.
MITÄ? MIKSI?
Uusi perheenjäsen muuttaa arkea ja perheen dynamiikkaa, olipa kyseessä ensimmäinen tai vaikkapa viides lapsi. Uuteen tottuminen ja uuden arjen rakentaminen vie aikaa.
Postpartumdoula kannattelee, hoivaa ja ohjaa lempeästi synnyttäjää ja perhettä sopeutumaan uuteen elämänvaiheeseen. Me ravitsemme ja hoidamme vanhempia, kotia ja perhettä. Tällä tavalle sinä/te saatte aikaa tutustua, ihastella ja ihmetellä uutta perheenjäsentä. Sopeutuminen uuteen sujuu vähemmällä stressillä, paremmalla levolla ja ruoalla. Kun vanhemmat voi hyvin, myös vauva voi hyvin!
Synnyttäjän keho on juuri kantanut vauvaa noin 40 viikkoa, synnyttänyt ja sen jälkeen imetys luultavasti käynnistyy. Tämä on keholle todella suuri fyysinen ponnistus ja keho tarvitsee sen jälkeen lepoa sekä aikaa palautumiseen. Palautumisen ja levon puute voi johtaa erilaisiin ongelmiin, kuten synnytyksen jälkeinen masennus, uupumus tai kehon ravinteiden ehtyminen. Postpartumaika on hyvin tärkeä niin synnyttäjille itselleen, kuin myös vauvalle ja yhteisen yhteyden luomiseksi.
Emilia Kemppainen
Olen energinen, välittävä ja rohkea suurperheen äiti ja ikuinen vauvahullu. Olen kantanut sisälläni kuutta lasta, saattanut heidät tähän maailmaan ja kantanut heitä sylissäni lukemattomia hetkiä. Imetystä on takanani useita satoja tunteja ja litroja, myös vauvantahtinen pulloruokinta on minulle tuttua.
Minut on kohdannut baby blues ja uupumus, todella siis tiedän mitä on olla yksinpärjäämisen kulttuurin edustajana. Ethän arkaile kertoa jos mieltä painaa? Olen läsnä.
Valmistuin -22/-23 vuoden vaihteessa sekä vauvahyvinvoinnin ammattilaiseksi sekä postpartumdoulaksi. Kesällä 2022 valmistuin myös WHO:n imetysohjaajaksi ja siinä samassa syvennyin vielä vauva-akatemian suun tutkimisen kurssin kautta holistiseen ohjaukseen. Imetysohjaajana siis hallitsen sekä äidin että vauvan vinkkelin saumattomasti. Äidin hoiva hieronnan, rentoutumismenetelmien ja ravitsemuksen suhteen on erityisen tärkeää jotta äiti jaksaa kannatella ja hoivata vauvaa. Postpartum aika on jokaiselle yksilöllistä uudelleen malliintumisen aikaa ja vathaisen tuen ja avun merkitys on arvossa arvaamattomassa.
Intohimoni on tuoreet perheet, vastasyntyneet vanhemmat ja vauvat. Haluan tarjota mahdollisimman kattavaa apua perheille kokonaiskuvan huomioiden ja perheen toiveita kunnioittaen. Jaamme Frejan kanssa samat arvomaailmat näissä asioissa ja työskentely sekä toimiminen meidän kanssamme on luontevaa, kevyttä ja lämminhenkistä.
Meitä molempia ajaa eteenpäin myös tietoisuuden levittäminen, hoivan ja tuen kulttuurin tukeminen sekä kasvattaminen. Pidämme myös tärkeänä jatkuvan kouluttautumisen sekä ajan hermoilla pysymisen. Koulutusten, kurssien, kirjojen ja verkostoitumisen avulla.
Freja Enholm-Kallio
Olen rauhallinen, helposti innostuva ja lämmin kahden pienen (keskos)pojan äiti ja urheilija-insinöörin vaimo.
Esikoiseni postpartumaika oli haastava ja tiesin toista lasta odottaessani, että haluan suunnitella postpartumajan paremmin, siitä lähti myös kipinä ja halu työskennellä äitien ja vauvojen kanssa. Haluan olla tukena, hoivata, kannatella ja auttaa äitejä ja heidän perheitä koska postpartum ei ole helppoa yksin.
Valmistuin tammikuussa -23 postpartumdoulaksi ja edeltävänä syksynä myös WHO:n imetysohjaajaksi. Olen teini-iästä asti hoitanut ja hoivannut lapsia, pitänyt uimakouluja ja vauvauinteja. Opiskeluiden jälkeen olen ollut monessa eri asiakaspalvelu- ja viestintätehtävässä.
Imetys on minulle myös sydämenasia, ja puhun siitä todella mielelläni. Omaa kokemusta on sekä osittais- että täysimetyksestä. Olen myös innokas kokkailija ja se on minun rakkauskieleni.
Emilian kanssa löytyi heti yhteinen sävel, kun tavattiin ja moni sanookin, että täydennämmä toisiamme. Suunnittelemme mielellään jo raskauden aikana miten voimme parhaiten auttaa sinua ja perhettä. Mitä te tarvitsette? Parasta on, kun voimme pitää koko perheestä huolta esim. hierontojen, ruoanlaiton ja keskustelun avulla. Näin teille tulee nähty, hyväksytty, ravittu, turvallinen ja rentoutunut olo.
Med mig kan du också prata svenska.
With me you can speak English if you want <3
Olemme täällä sinua varten
Ladattavia postpartum-e-kirjoja
Mitä ja milloin syödä synnytyksen jälkeen? Mitkä ruoat edistävät imettämistä ja sisältävät vauvalle tärkeitä aineita? Mitä voi tehdä etukäteen pakkaseen? Mitä ruokaohjeita voisin jakaa ystäville, jotta he voisivat valmistaa niitä meille?
Autamme suunnittelemaan postpartumisi
Olipa tämä ensimmäinen tai vaikkapa viides lapsi, aina on hyvä suunnitella ja miettiä etukäteen, miten uusi tulokas muuttaa perhedynamiikkaa. Me olemme apunasi, jos tuntuu siltä, ettet tiedä mistä aloittaa.
Tulemme kotiin tueksi
Tuemme ja opastamme sinua tai teitä mielellään kotoa käsin. Näin voimme rauhassa tutustua, kokkailla, jutella ja hieroa synnyttäjää. Myös vauvan hieronta onnistuu oman kodin rauhassa mukavasti.
